Gewichtszunahme in der Schwangerschaft
Wie viel Gewichtszunahme ist in der Schwangerschaft empfohlen? Der Rechner nutzt deinen Ausgangs-BMI und die Schwangerschaftswoche nach der IOM-Leitlinie – für Einlinge und Zwillinge. Zur Orientierung, ärztliche Betreuung ersetzt er nicht.
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empfohlene Gesamtzunahme
Ausgangs-BMI–
Erwartete Zunahme bis zur aktuellen SSW–
Basis: Empfehlungen des US-amerikanischen Institute of Medicine (IOM/NAM 2009), eingeteilt nach dem BMI vor der Schwangerschaft. Im 1. Trimester ist die Zunahme gering (ca. 0,5–2 kg), danach wöchentlich stärker. Individuelle Werte bespricht deine ärztliche oder Hebammen-Betreuung.
Wie funktioniert es?
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