Pulszonen-Rechner
Maximalpuls und die fünf Trainingszonen berechnen – optional präziser mit Ruhepuls (Karvonen-Formel). Alles lokal im Browser.
–Maximalpuls (bpm)
Formeln liefern statistische Schätzwerte – der echte Maximalpuls variiert individuell stark. Bei gesundheitlichen Fragen oder Wiedereinstieg ins Training ärztlich beraten lassen.
Wie funktioniert es?
1
2
3