Körperfett-Rechner (US-Navy-Methode)
Schätze deinen Körperfettanteil aus einfachen Umfangsmaßen (Größe, Hals, Taille – bei Frauen zusätzlich Hüfte) nach der bewährten US-Navy-Formel. Mit Einordnung, Fettmasse und fettfreier Masse. 100 % lokal im Browser.
Deine Maße
cm
cm
Unterhalb des Kehlkopfs messen, Maßband leicht nach vorne geneigt.
cm
Auf Höhe des Bauchnabels messen, entspannt, nicht einziehen.
kg
Für Fettmasse und fettfreie Masse – ohne Gewicht wird nur der Prozentwert berechnet.
Ergebnis
Körperfettanteil
–
Fettmasse
–
Fettfreie Masse
–
Wie funktioniert es?
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